Yoga intensiv - Die geheimnisvolle Kraft des Yoga - Einführung in Shanta Vira Yoga

Das Kursangebot in Kürze

• 13.11. - 17.11.2024
• Kosten: 605 € im Doppelzimmer, 685 € im Einzelzimmer, 455 € ohne Übernachtung; zuzüglich Kurtaxe 2,50 € pro Tag
• Inklusive Yogischer Vollverpflegung
• Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
• Abreise ab 12 Uhr
• ca. 18 Zeitstunden Yoga, Entspannung und Meditation mit Clemens Falke
• Für Praktizierende und Wiedereinsteiger!

Lasst uns Shanta Vira Yoga zelebrieren! Ich habe Michael Stewart, den Gründer von Shanta Vira Yoga, im Jahr 2010 oder 2011 das erste Mal auf dem Berliner Yogafestival getroffen und sofort schätzen gelernt. Das lag vor allem an seiner unkonventionellen Art zu unterrichten, kraftvoll, ungekünstelt, ursprünglich und ehrlich. Er vertrat die Prinzipien, die auch mich durchs Leben begleiteten und brachte so viele der mir bereits bekannten Techniken und zusätzlich noch so viel Neues zusammen, dass es meine Yogapraxis und meine Art zu Unterrichten revolutionierte. Wo und wann immer ich konnte, ging ich in Michaels Kurse, wurde über die Jahre Teil einer wunderbaren Gemeinschaft mit der ich nun gemeinsam weiter wachsen kann.

Seit Oktober 2013 bin ich zertifizierter Shanta Vira Yoga Lehrer und möchte mit Dir in diesem Workshop über 5 Tage Deine Yoga-Praxis vertiefen.

Es geht in diesem Kurs und auch beim Shanta Vira Yoga darum, die Ausrichtung des Körpers in den Asanas zu verbessern und zu verstehen und den Atem jederzeit wahrzunehmen. Du lernst, konzentriert an Deiner Ausrichtung zu arbeiten. Die Übungsreihen unterstützen den Fluss der Energie im Körper dadurch, dass Asana (Körperhaltung), Mudra (Hand- und Körperhaltungen zur Unterstützung des Energieflusses), Bandhas (Körperverschlüsse), und Mantras richtig angewandt Einfluss auf die Chakren (Energiezentren) nehmen.

Du erfährst wie es sich anfühlt, über einen längeren Zeitraum 2x täglich zu üben und wie sich in schon so verhältnismäßig kurzer Zeit vieles in Dir verändern kann. Zu den offensichtlich positiven Effekten vom Yoga gehören straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität der Faszien des Körpers. Es steigert die Konzentration, bringt mehr Geduld, entgiftet den Körper, steigert das Selbstvertrauen, gleicht den Hormonhaushalt aus, schärft die Intuition und vieles mehr.

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches Dich in Dein volles Potenzial bringt. Um diese Dinge umzusetzen brauchst Du Sadhana, tägliche oder zumindest regelmäßige Praxis. Dieser Kurs ist dafür gedacht Dich darin zu unterstützen. Durch die wiederkehrende regelmäßige Praxis kannst Du Dich selbst und Deine Möglichkeiten neu entdecken.

Es werden auch täglich am Abend Meditation, Reflexion oder Tiefenentspannung (Yoga Nidra) angeboten.

Eine allumfassende Yogapraxis für alle, die daran interessiert sind, eine regelmäßige Yogapraxis in ihr Leben zu integrieren oder ihre Yogapraxis zu vertiefen.

Dieser Kurs ist der einzige seiner Art im Jahr und ist gleichzeitig ein wiederkehrendes Treffen interessierter, z.T. langjähriger SchülerInnen. Sei dabei in unserer Community!

Voraussetzungen:

Es ist von Vorteil, schon einmal einen Yoga Kurs gemacht zu haben, ein paar Grundstellungen kennengelernt zu haben und eventuell die Pranayamas (Atem und Energieübungen) Kaphalabhati und Wechselatmung schon mal gemacht zu haben. Kein Muss. Der Rest ergibt sich von selbst.

Preis im Doppelzimmer

€ 605,00

Preis im Einzelzimmer

€ 685,00