Sommer, Sonne, Leichtigkeit mit Claudia Messerschmidt

Der Sommer gilt nicht als typische Fastenzeit, eher der Jahresanfang oder das Frühjahr. Aber es gibt jede Menge Vorteile. Die Natur lockt nach draußen, alles blüht, es summt und brummt um uns herum. Das warme Wetter wirkt positiv auf unsere Stimmung, denn die ersten Tage der Umstellung auf den Fastenstoffwechsel können aufs Gemüt schlagen. Unserem Körper fällt es im Sommer leichter auf schwere Mahlzeiten zu verzichten und sich auf leichte Kost einzustellen, was uns besonders vor und nach der Fastenzeit zu Gute kommt und durch die warmen Temperaturen friert man nicht so schnell. Das Frieren ist eine typische Begleiterscheinung beim Fasten. Warum also nicht den Sommer nutzen, da gelingt das Fasten gleich viel leichter.

Wir fasten nach der Methode von Dr. Buchinger, was ausschließlich flüssige Nahrung bedeutet, gehen täglich wandern und unterstützen den Reinigungsprozess mit Achtsamkeits- und Atemübungen. Pilates wird angeboten und natürlich können auch wohltuende Massagen zugebucht werden. Das riesige Naturgrundstück der Villa Viriditas mit Bäumen, Wiesen, einem kleinen Teich und großer Terrasse lädt zum Entspannen ein und jeder wird hier seinen Lieblingsplatz finden.

Zeitraum: 14.07.25 – 20.07.25
Kosten pro Person: 760 € im Doppelzimmer 880 € im Einzelzimmer
Anreise ab 15.00 Uhr, Beginn 17.00 Uhr
Abreise ca. 11.00 Uhr

Auf was du dich freuen darfst:

Einfühlsame Fastenbegleitung durch Claudia Messerschmidt (ärztlich geprüfte Fastenleiterin)
Vorabinformationen zur Vorbereitung
Handout mit allem Wichtigen während der Fastenwoche
Gemüsesuppen, Obst- und Gemüsesäfte, frisch zubereitet und in BIO-Qualität, Kräuter- und Yogitees, gereinigtes energetisiertes Wasser
Informationen zu den Aufbautagen und Rezepte zur Ernährung danach
Tägliche Morgenbewegung bei fast jedem Wetter
Vormittags Wanderungen ca. 2-4 h – ist von der Gruppe abhängig
Leberwickel und Basenfußbad täglich
Wellnessmassagen werden angeboten (nicht inklusive)
Saunabesuche sind möglich (1x inklusive)
Sanftes Pilates, Fantasiereisen, Atem- und Achtsamkeitsübungen – alles Anregungen zur Selbsthilfe
Gesellige Abende mit Austausch und Gesprächen zu den Themen, Fasten, Ernährung, Gesundheit, aber auch ein Spieleabend ist möglich
Ganz viel Zeit für sich, denn alles kann, aber nichts muss…