Fasten-Aktivwochen im Harz

Yoga im Harz

Seminarhaus im Harz

Fasten ist ein seit Jahrtausenden bekanntes und bewährtes Heilmittel. In allen Kulturen dieser Erde wird es erfolgreich zur physischen und psychischen Reinigung und Heilung betrieben.

Gönn Dir hier bei uns die perfekte Fasten-Auszeit,  fernab von der Hektik des heutigen Alltagslebens, für Gesundheit und Erholung! Die Zeit des Fastens bietet auf wunderbare Weise eine Art "Reset"-Knopf, hier lassen sich auch für die spätere Lebensgestaltung neue Weichen stellen.

Wir bieten in der Villa Viriditas verschiedene, liebevoll gestaltete Fasten-Aktivwochen mit umfangreichen Informationen zu den fastenbegleitenden Maßnahmen, täglichen Wanderungen in der schönen Umgebung, täglichen Yoga-Stunden und abendlichen Entspannungsübungen. Dazu können Sie auf Wunsch wohltuende und heilsame Behandlungen (z.B. Fußreflexzonen, Breuß- oder Ganzkörpermassagen, Reiki oder Shiatsu) genießen.

Zertifizierte und erfahrene Fastenleiterinnen und Heilpraktikerinnen betreuen Sie bei unseren Fastenwanderangeboten im schönen Harz.

Wir legen großen Wert auf eine familiäre Atmosphäre in kleinen Gruppen zwischen sechs und maximal 12 Personen. Während der Fastenkurse gibt es keine anderen Gäste in unserem Haus.

Was passiert beim Fasten? Der Körper stellt sich Stück für Stück um auf den sogenannten Fastenstoffwechsel. Schon nach kurzer Zeit bleibt auch der Hunger aus und der Körper verbraucht vermehrt Fett und weniger Eiweiß. Der ganze Körper bis auf die Zellebene hinunter ist beim Fasten von der Verdauungsarbeit befreit und hat so Zeit zum "Aufräumen". Man könnte es als eine Art  "inneren Arzt" beschreiben, der nun seine Reparaturprogramme ausführt.

Leichte Bewegung an der frischen Luft fördert diese Prozesse. Ein Effekt, der in der neueren Wissenschaft als Biophilia beschrieben wird und in der japanischen Kultur als Shinrin-Yoku (Waldbaden) bekannt ist, kommt hier noch hinzu. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass der Aufenthalt in der Natur und speziell im Wald eine gesundheitsfördernde Wirkung hat - über die chemische Wirkung der Pflanzenbotenstoffe, aber auch über psychologische Mechanismen. Unser Bewegungsprogramm reicht von sanft bis sportlich, von Wandern, Mountainbiken, Yoga, Qigong, Pilates bis Tanzen.

Und wenn Du noch mehr Aktuelles zum Thema Fasten wissen möchtest, bist Du hier in unserem Blog genau richtig, hier berichte ich über neueste Studien, Erkenntnisse und Beobachtungen!

Yoga ist eine Jahrtausende alte und bewährte Disziplin und wird heute von ca. 3.5 Millionen Menschen in Deutschland und von ca. 250-300 Millionen Menschen weltweit praktiziert. Die Tendenz ist steigend, der Hauptgrund dafür ist, dass Yoga funktioniert!

Ich, Clemens Falke, blicke auf eine über 30jährige Yogaerfahrung zurück, bin seit 20 Jahren Yogalehrer und biete bei uns in der Villa Viriditas Yoga Seminare, Yoga Retreats und Yoga Kurse an. Ein fundiertes Yoga, dessen Bestandteile Asanas (Körperübungen), Bandhas (Verschlüsse), Mudras (Siegel, Haltungen), Kriyas (Reinigungstechniken) und Mantras (rezitieren und wiederholen von Klängen und Worten) sich positiv auf den Körper und Geist auswirken.
Mein Yoga Stil ist genau genommen eine Mischung aus Hatha Yoga mit einer genauen Ausrichtung in den Asanas und Kundalini Yoga nach Reinhard Gammentaler, hier geht es um das Entdecken und Spüren der Kraft (Shakti) die alles durchdringt, während und nach den Übungen!

Wir bieten Kurse und Seminare für alle Altersklassen, Familienyoga, Yoga Urlaub, Kinderyoga, Yoga als Begleitung bei Fastenkuren oder auch Yoga als Begleitung bei Businessseminaren in unserem Hause an.

Während dieser Seminare genießt du eine Bio Vollverpflegung, denn eine ausgewogene Ernährung nach den ayurvedischen Prinzipien bildet eine gute Grundlage für einen gesunden Körper und Geist.

Die Villa Viriditas ist ein Ort zum Wohlfühlen und Entspannen mitten in der Harzer Wildnis. Auf ca. 500m Höhe sind wir umgeben von Wald und Büschen, Seen und Bächen, Felsen und Weiden, viel offener Erde und guter Luft zum Atmen. 

Ob Yoga, Fasten, Coaching, Kochkurse, Familienzusammenkunft oder Chorprobe, um nur ein paar Beispiele zu nennen - wenn Sie ganz unter sich bleiben möchten, können Sie unsere Räumlichkeiten auch zur Alleinbelegung für Gruppen von 12 bis 24 Personen mieten. Unseren aktuellen Belegungsplan finden Sie ganz unten auf der verlinkten Seite.

Sie können wählen, ob Sie sich in unserer kleinen Selbstversorgerküche oder (bei Vorliegen eines Hygieneausweises und gegen Aufpreis) in unserer vollausgestatteten Gastro-Küche selbst verpflegen möchten oder das Rundum-Sorglos-Paket mit vegetarischer, auf Wunsch auch veganer Vollverpflegung buchen möchten.

Die Villa Viriditas hat 9 Zimmer mit eigenem Bad plus einen Zirkuswagen mit seperatem Bad mit insgesamt max. 27 Schlafplätzen. Einen großen Seminarraum (64qm), ein wunderschönes helles Esszimmer mit Kaminecke und angegliederter Selbstversorgerküche, zwei zusätzliche Behandlungszimmer, eine Sauna, einen großen Garten mit Terrasse und Lagerfeuerplatz, eine Schwitzhütte und ein kleines Naturschwimmbad gleich um die Ecke.

Und wenn Du noch mehr über unser Seminarhaus die Villa Viriditas wissen möchtest, bist Du hier in unserem Blog genau richtig, hier berichten wir über neueste Bauprojekte, freie Termine, besondere Aktionen und vieles mehr!