Fasten ist ein seit Jahrtausenden bekanntes und bewährtes Heilmittel. In allen Kulturen dieser Erde wird es erfolgreich zur physischen und psychischen Reinigung und Heilung betrieben.

Gönn Dir in der Villa Viriditas die perfekte Fasten-Auszeit,  Fastenurlaub fernab von der Hektik des heutigen Alltagslebens, für Gesundheit, Erholung und Entgiftung! Die Zeit des Fastens bietet auf wunderbare Weise eine Art "Reset"-Knopf, hier lassen sich auch für die spätere Lebensgestaltung neue Weichen stellen.

Wir bieten in der Villa Viriditas verschiedene, liebevoll gestaltete Fasten-Aktivwochen nach dem Buchinger- oder Basenfasten-Programm mit umfangreichen Informationen zu den fastenbegleitenden Maßnahmen, täglichen Wanderungen in der schönen Umgebung, täglichen Yoga-Stunden, abendlichen Entspannungsübungen und Saunabesuchen. Dazu können Sie auf Wunsch wohltuende und heilsame Behandlungen (z.B. Fußreflexzonen, Breuß- oder Ganzkörpermassagen, Reiki oder Shiatsu) genießen.

Zertifizierte und erfahrene Fastenleiterinnen und Heilpraktikerinnen betreuen Sie bei unseren Fastenwander-Angeboten im schönen Harz.

Wir legen großen Wert auf eine familiäre Atmosphäre in kleinen Gruppen zwischen sechs und maximal 12 Personen. Während der Fastenkurse gibt es keine anderen Gäste in unserem Haus.

Was passiert beim Fasten? Der Körper stellt sich Stück für Stück um auf den sogenannten Fastenstoffwechsel. Schon nach kurzer Zeit bleibt auch der Hunger aus und der Körper verbraucht vermehrt Fett und weniger Eiweiß. Der ganze Körper bis auf die Zellebene hinunter ist beim Fasten von der Verdauungsarbeit befreit und hat so Zeit zum "Aufräumen". Man könnte es als eine Art  "inneren Arzt" beschreiben, der nun seine Reparaturprogramme ausführt.

Leichte Bewegung an der frischen Luft fördert diese Prozesse. Ein Effekt, der in der neueren Wissenschaft als Biophilia beschrieben wird und in der japanischen Kultur als Shinrin-Yoku (Waldbaden) bekannt ist, kommt hier noch hinzu. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass der Aufenthalt in der Natur und speziell im Wald eine gesundheitsfördernde Wirkung hat - über die chemische Wirkung der Pflanzenbotenstoffe, aber auch über psychologische Mechanismen. Unser Bewegungsprogramm reicht von sanft bis sportlich, von Wandern, Mountainbiken, Yoga, Qigong, Pilates bis Tanzen.

Und wenn Du noch mehr Aktuelles zum Thema Fasten wissen möchtest, bist Du hier in unserem Blog genau richtig, hier berichte ich über neueste Studien, Erkenntnisse und Beobachtungen!