Yoga intensiv - Nach den Rauhnächten ins Neue Jahr!

Das Kursangebot in Kürze

15.01. - 19.01.2025
Kosten: 625 € im Doppelzimmer, 705 € im Einzelzimmer, 475 € ohne Übernachtung; zuzüglich Kurtaxe 2,50 € pro Tag
Inklusive Yogischer Vollverpflegung
Anreise ab 14 Uhr, spätestens 16 Uhr
Abreise ab 12 Uhr
ca. 18 Zeitstunden Yoga, Entspannung und Meditation mit Clemens Falke

In diesem Kurs geht es im besonderen darum, die spezielle Zeitqualität nach Weihnachten, Silvester und den Rauhnächten zu nutzen, neu gewonnene Wünsche und Einsichten ins Leben zu bringen. Das intensive 5-tägige Seminar mit Yoga, Meditation und Mantra Singen soll uns dabei unterstützen.

Yoga ist ein altbewährtes und ganzheitliches Gesundheitssystem, welches Dich in Dein volles Potenzial bringt. Um diese Dinge umzusetzen brauchst Du Sadhana, tägliche oder zumindest regelmäßige Praxis. Dieser Kurs kann Dir helfen, das neue Jahr voller Kraft und Ausgeglichenheit, mit einem klaren Fokus zu starten und die Yoga-Praxis in Deinen Alltag zu integrieren. Durch die wiederkehrende regelmäßige Praxis kannst Du Dich selbst und Deine Möglichkeiten neu entdecken.

Du wirst lernen, die Ausrichtung des Körpers in den Asanas zu verbessern und zu verstehen und den Atem jederzeit wahrzunehmen. Die Übungsreihen unterstützen den Fluss der Energie im Körper dadurch, dass Atmung, Asana (Körperhaltung), Mudra (Hand- und Körperhaltungen zur Unterstützung des Energieflusses), Bandhas (Körperverschlüsse), und Mantras richtig angewandt werden und dadurch Einfluss auf die Chakren (Energiezentren) nehmen.

Du erfährst wie es sich anfühlt, über einen längeren Zeitraum 2x täglich zu üben und wie sich in schon so verhältnismäßig kurzer Zeit vieles in Dir verändern kann. Zu den offensichtlich positiven Effekten vom Yoga gehören straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität der Faszien des Körpers. Es steigert die Konzentration, bringt mehr Geduld, entgiftet den Körper, steigert das Selbstvertrauen, gleicht den Hormonhaushalt aus, schärft die Intuition und vieles mehr.

Es werden auch täglich am Abend Meditation, Reflexion oder Tiefenentspannung (Yoga Nidra) angeboten. In der freien Zeit könnt ihr Euch mit Massagen verwöhnen lassen, in der wunderschönen Umgebung des Hauses spazierengehen (vielleicht ja auch Skilaufen... ;-) oder gegen einen kleinen Aufpreis unsere Sauna nutzen.

Für diesen Kurs kann bei der Krankenkasse ein Zuschuss als Präventionsangebot beantragt werden. Da es sich um ein Kompaktangebot handelt, ist es notwendig, dass die Krankenkasse im Vorfeld angefragt wird! Man muss dafür kurz begründen, warum man den Kurs als Wochenend-Seminar belegen möchte und nicht vor Ort an einem wöchentlichem Angebot teilnehmen kann (z.B. Schichtarbeit, Kinderbetreuung, etc.).

Voraussetzungen:

Der Kurs ist offen für alle Level!